Alejandro89
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Que onda amigos del foro pues como dice el titulo hoy fue mi primer dia en el gym y el instructor me dijo que me tomara un sobrecito de creatina, ustedes que dicen es bueno??? me lo recomiendan??? esque yo no se nada de esto, me dijo que un sobrecito diario o a la semana la verdad no me acuerdo y que costaban 10 pesos, me dijo que es para tener mas energia y me haga provecho el ejercicio que estoy haciendo y que me hiba a ayudar mucho, porque la verdad cuando empeze hoy a hacer el ejercicio empeze muy bien pero despues me dio una pesa de las largas para levantar y pues no pude sentia los brazos de la parte donde se doblan cansados y no la pude levantar :'( hasta me dio pena jejeje... despues me dio una pesa para levantarla por atraz de la cabeza y tampoco pude despues me dio de las chicas para cada brazo y las primeras que me dio la verdad no las aguante despues me dio unas mas chicas y si las levantaba pero me costaba trabajo y al final ya no podia y mas con el brazo izquierdo, y esque aparte no hago ningun deporte, ustedes creen que es cuestion que me acostumbre para que ya no sienta eso??? y ahorita me cuesta trabajo levantar los brazos y si me gusto la cosa es que ya no quiero que me cueste trabajo hacerlo y esque mañana tambien tengo que ir y pues me da cosa no poder levantarlas pueden darme unos consejos porfavor???
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