Albert3
Ferros
A ver si planteo bien la duda q tengo, en el ciclo de hipertrofia de DFHT hay q ir aumentando los pesos en las 3 semanas de carga. Ahora bien, cual es el porcentaje de intensidad en cada una de esas semanas¿? y en la de descarga seria la de la tercera semana,no?
Espero q comprendais la pregunta, un saludo!!__wave__
Espero q comprendais la pregunta, un saludo!!__wave__