Vin Carlos
Banned
es cuestion tambien de genetica sigue entrenando y ya veras como pronto tendras los resultados tambien puede influir la estatura, a la gente alta parece que se nota menos los musculos
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Hola, antes que nada, busqué un tema parecido y no encontré, y nose si este thread esta en el foro correcto...(de lo contrario, disculpas)
Yo tengo 21 años, mido 1.88cm, peso 75kg, entreno hace un año ya y un poquito mas... y veo que otra gente de casi 30 años, entrena con menos peso que yo, y tienen mejor cuerpo ¿ no es injusto?
Uno va al gym se rompe el lomo entrenando para que otros con menos peso tengan mejor cuerpo que yo!
¿porque sucede esto?¿ es una cuestion de edad? ¿cuando tenga 30 levantando menos peso voy a tener mejor cuerpo?¿o cuando tenga 30 para tener mejor cuerpo voy a tener que levantar mas peso que el de ahora?
Me surgen muchas dudas, espero que sea cuestión de edad, si alguien sabe la respuesta, con argumentos logicos, le agradezco que me ayude.
Esto me viene incomodando hace tiempo, y espero que alguien se identifique conmigo tambien...
Saludos colegas, desde el otro lado del charco!
Dejo fotos mias:
entonces es mejor levantar menor peso con mejor técnica???_paz_
Tipico de principiante , dejarse seducir por el peso en vez de estimular los musculos con una tecnica lo mas perfecta posible.
¿¿5x5??? WTF?
¿de que estas hablando Willis?
¿que es eso?
pelito, yo por ejemplo en prensa voy en 160 klgms como mi peso máximo, pero no logro poner del todo las rodillas sobre el pecho, en ese caso daria mas resultado que haga el ejercicio con 120 y baje bien..._comorr_
La verdad... Estas en lo cierto.
¿pero no te intriga saber porque otros con menos peso tienen mejor cuerpo?
(menos peso, mismas repeticiones que yo)
A mi me da la impresión que debe ser algo relacionado a la genetica mas que otra cosa...
hay gente que nace fibrosa, otros no, otros nacen con un tipo de cuerpo ectomorfo otros no, etc...
Yo soy del tipo de cuerpo, que puedo comer todo lo que quiero a cualquier hora, cualquier tipo de comidas, que nunca engordo.
A esto se le suma que estoy en una edad, en que gasto energias hasta cuando duermo...
Mi desayuno diario es:
1/2 Litro de leche + dos cucharadas soperas de avena + 100 gr de cereales (maiz con azucar) + 2 cucharadas de Gainer Ganador de Peso Pulver + 1 cucharada de te de CREATINA.
el estomago ya se me acostumbró, pero el primer dia que hice esto :S Casi muero...
Almuerzo 2 claras, pastas o arroz o papas o batatas (buena porcion) y siempr algo de carne (o pollo, o carne vacuna o pescado)
de postre banana (platanos)
merienda: sandwichs + cafe con leche
y cena, muy parecido al almuerzo.
Como tengo la "suerte" (¿suerte?) de comer lo que quiera y no engordar, siempre como hasta llenarme bien, por no decir hasta reventar...
Saludos...
Hola, antes que nada, busqué un tema parecido y no encontré, y nose si este thread esta en el foro correcto...(de lo contrario, disculpas)
Yo tengo 21 años, mido 1.88cm, peso 75kg, entreno hace un año ya y un poquito mas... y veo que otra gente de casi 30 años, entrena con menos peso que yo, y tienen mejor cuerpo ¿ no es injusto?
Uno va al gym se rompe el lomo entrenando para que otros con menos peso tengan mejor cuerpo que yo!
¿porque sucede esto?¿ es una cuestion de edad? ¿cuando tenga 30 levantando menos peso voy a tener mejor cuerpo?¿o cuando tenga 30 para tener mejor cuerpo voy a tener que levantar mas peso que el de ahora?
Me surgen muchas dudas, espero que sea cuestión de edad, si alguien sabe la respuesta, con argumentos logicos, le agradezco que me ayude.
Esto me viene incomodando hace tiempo, y espero que alguien se identifique conmigo tambien...
Saludos colegas, desde el otro lado del charco!
Dejo fotos mias:
Mira, ese problema tambien lo tengo yo, he visto una modelo entrenando en el gimnasio, que de hecho es muy famosa por sus gluteos enormes, y para mi sorpresa - si no lo veo no lo creo - levanta 40 kgms en prensa y 5 kilos de zancadas.....yo levanto 60....y sigo asì....flaquita!
Para mi, los genes tienen mucho que ver...es mas, en el reino animal, los manaties que son tan famosos en la Florida solo comen verduras y almacenan muchisima grasa ....
no comparto mucho contigo ese pensar mi amiga, si ella tiene un trasero de escandalo y carga pesos de risa, obviamente que ella ya no quiere mas volumen, solo marcar o definir y por eso es ese peso, y respecto a tu sigues igual, mi pregunta es si le das combustible a tu cuerpo para crecer o solo comes para sobrevivir, tendriamos k darle una revisada a tu dieta y descansos,
ya lo dijo el gran charles: los sedentarios comen para sobrevivir y el culturista come para crecer.
_comorr_
Si, podria ser la alimentación. La verdad es que mi preocupación No. 1 es la grasa abdominal y la No2 el volumen en la parte inferior del cuerpo (piernas y glúteo) por mi contextura delgada; no estoy muy con mi genética ya que al subir de peso, también aumenta el contorno de mi cintura...y esa es mi pesadilla; hace unos 15 días conmencè a evitar los carbohidratos despues del medio día y baje si, pero de todas partes!!! entonces?
ademas lo ke hacemos es culturismo , no halteriofilia ni somos powerlifters entonces el peso no importa si no la forma como lo empleamos y la inteligencia para diseñar nuestras rutinas
Hola amiga, cosmica, tal vez si publicaras tu dieta o habitos alimenticios y tus actividades, con tu edad,peso,estatura, te pueda dar un punto de vista con mucho gusto, saludos.