Faq15
Banned
Verán, soy un hombre de 15 años de edad. Mido 170 cm y peso 65 kg. Asisto al gym desde hace 6 meses, pero recién hace 4 meses que empecé a hacer las cosas bien. Estoy un poco desanimado y desmotivado porque siento que no mejoré en nada hasta el momento. Siento como que perdí tiempo e hice perder dinero a mis tutores para nada. No sé qué hacer realmente. Mucha dieta de volumen no puedo llevar a cabo ya que no dispongo del dinero suficiente para hacerlo. Y en cuánto al entrenamiento y el descanso, creo que estoy yendo por buen camino: entreno 4 veces por semana y dejo descansar al grupo muscular 1 semana. Qué puedo hacer? Sin una dieta buena de volumen, me tendré que resignar? Gracias por las respuestas. Si pueden recomendarme de hacer algún tipo de rutina para mi caso, se los estaré muy muy agradecido.
pd: mi monitora en el gym me dijo que si no crecía en cuanto a musculo ahora, podría ser un problema hormonal mío, pero no lo sé.
pd: mi monitora en el gym me dijo que si no crecía en cuanto a musculo ahora, podría ser un problema hormonal mío, pero no lo sé.