Manolain!viste?creoq que ya te estas acostumbrando a comer sanito!_salta_me alegra ya veras que luego ya ni te antojaras comida que NO debemos comer!jajajBesitos y te deseo suerte y mucho exito con tus dietas y entrenamientos!_beso__beso__barbacoa__oveja_
muchas gracias por pasarte y comentar guapa
Sí, es un día que lo hice todo bien, pero últimamente no se que me pasa que tengo más tentaciones que nunca, y no todos los días las consigo superar, cuando antes las llevaba mejor. Es mi vía crucis particular, mi talón de aquiles al que cada día debo vencer
Estos dos últimos días la he liado mortal, y si no, ojo al parche:
MARTES 11 DE MARZO
9:10 Sandw pan centeno con 3 lonchas de pavo
12:10 Lata de atún al natural y 2 lonchas de pavo
14:30
Un poco de jamón y queso
Plato1: Arroz cocido (venga va, con un poco de tomate)
Plato2: Trucha a la plancha
Postre: Yogur natural
18:00 Manzana y lata de atún al natural, sin aceite
Y a partir de aquí, la mayor de las barbaridades. Nada de nada por la tarde, luego partido de 21:30 a 22:30, y luego, otra vez nada, hasta la una de la mañana!!!!
(está justificado, un amigo necesitaba de mi ayuda, pero claro, díselo a mi cuerpo)
Y a la una de la mañana, una lata de melva lavada en agua, un yogur desnatado y dos galletas
Una barabidad, pero ya digo, ha sido imposible hacerlo de otra manera
MIERCOLES 11 DE MARZO
9:40 Sandw pan centeno con 3 lonchas de pavo
12:00 Lata de atún al natural y 2 lonchas de pavo
14:30
Un poco de jamón y queso
Plato1: Sopa de fideos
Plato2: Pollo asado
Postre: Yogur natural
18:00 Manzana y lata de atún al natural, sin aceite
Y por la tarde, más cagadas.
20:00 Lata de atún lavada al natural, y vaso de leche (con galletas también, pero que puto vicio joder)
21:30 a 22:30 Partido de fútbol7
23:15 Lata de melva lavada en agua, plátano y yogur desnatado
Pos eso, que casi todos los días me permito algo que no debo, tengo que intentar normalizarme como sea y quitarme esas 2-3 galletas que me tomo todos los días
Y bueno, no estoy poniendo que casi todas las mañanas me tomo una cocacola light, que no es lo mejor del mundo, pero bueno, siendo light que no tiene nada de azúcar, pos bueno
