lordwolf
New member
Hola a todos, damas y caballeros:
Me he "robado" este batido de por acá mismo en el foro, y quiero saber si desde que lo preparo, perderá sus propiedades para cuando me lo tome.
El batido en cuestión es: (es un "copy-paste")
- 1 plátano troceado (o banana)
- 1 o 2 claras de huevo y 1 yema (esto es opcional)
- 1 cucharada sopera de miel
- 1 cucharada sopera de leche en polvo
- 1 cucharada sopera de colacao o similar
- Leche desnatada (la cantidad que vosotros veáis)
Ahora me explico:
Este año (al menos este semestre) no me queda mas tiempo que el día miercoles por la mañana para ir al gim, así que estoy trabajando los Lunes y Viernes en mi casa, y los Miercoles en el gim. Y este batido me lo estoy tomando como PRE entreno.
Entonces, si me preparo este batido casero como a las 7:20-7:30 de la mañana. Y me lo tomo a las 9:30 (a penas salgo de clases), y luego entro al gim a las 10.
¿¿EN ESE TIEMPO PIERDE SUS (DELICIOSAS) PROPIEDADES???
En todo caso, como POST entreno, me llevaré 2 platanos con miel, y mi batido de protes de suero de leche O.N.
Espero alguien sepa la respuesta, ya que me deja LLENÍSIMO DE ENERGÍA este batido.
No me siento fatigado ni falto de nada durante todo el entreno
...sería una pena q pierda muchas propiedades en ese par de horitas... )=
Saludos, y muchas gracias!
Me he "robado" este batido de por acá mismo en el foro, y quiero saber si desde que lo preparo, perderá sus propiedades para cuando me lo tome.
El batido en cuestión es: (es un "copy-paste")
- 1 plátano troceado (o banana)
- 1 o 2 claras de huevo y 1 yema (esto es opcional)
- 1 cucharada sopera de miel
- 1 cucharada sopera de leche en polvo
- 1 cucharada sopera de colacao o similar
- Leche desnatada (la cantidad que vosotros veáis)
Ahora me explico:
Este año (al menos este semestre) no me queda mas tiempo que el día miercoles por la mañana para ir al gim, así que estoy trabajando los Lunes y Viernes en mi casa, y los Miercoles en el gim. Y este batido me lo estoy tomando como PRE entreno.
Entonces, si me preparo este batido casero como a las 7:20-7:30 de la mañana. Y me lo tomo a las 9:30 (a penas salgo de clases), y luego entro al gim a las 10.
¿¿EN ESE TIEMPO PIERDE SUS (DELICIOSAS) PROPIEDADES???
En todo caso, como POST entreno, me llevaré 2 platanos con miel, y mi batido de protes de suero de leche O.N.
Espero alguien sepa la respuesta, ya que me deja LLENÍSIMO DE ENERGÍA este batido.
No me siento fatigado ni falto de nada durante todo el entreno
...sería una pena q pierda muchas propiedades en ese par de horitas... )=
Saludos, y muchas gracias!