Buenas gente, compre los Bcaa 2200 de MET-Rx y lo recomendado segun la marca es tomar 4 inmediatamente despues del entrenamiento.
Siempre tome bcaa y proteinas, los bcaa 2 capsulas 45m antes del entrenamiento y las proteinas 30m despues las otras 2 capsulas de bcaa a la noche en la ultima comida
ahora mi duda es si seguir tomando como siempre o hacerle caso a la marca tomar 4 inmediatamente al terminar y a los 30m las proteinas, en este caso las proteinas no se mesclarian con los bcaa osea que esta bien, pero funcionara mejor ? si es posible gente que lo haya tomado y me diga que tal le fue es mi primera vez con esta marca.
Siempre tome bcaa y proteinas, los bcaa 2 capsulas 45m antes del entrenamiento y las proteinas 30m despues las otras 2 capsulas de bcaa a la noche en la ultima comida
ahora mi duda es si seguir tomando como siempre o hacerle caso a la marca tomar 4 inmediatamente al terminar y a los 30m las proteinas, en este caso las proteinas no se mesclarian con los bcaa osea que esta bien, pero funcionara mejor ? si es posible gente que lo haya tomado y me diga que tal le fue es mi primera vez con esta marca.