AURON17
New member
Bueno, he leído muchas opiniones en muchos sitios y todas distintas sobre esto. Muchos dicen que no hay una "rutina" con pesas para definir, que lo que importa es solo el aeróbico y la dieta.... pero si es verdad que según como entrenemos podemos quemar más calorías con el entrenamiento, o aumentar el metabolismo en reposo....
Entonces, cual de estas 3 formas os parece la mejor para definir?¿
Entonces, cual de estas 3 formas os parece la mejor para definir?¿