Hola, hace 15 días aproximadamente estoy realizando todos los días ayunos de 16 horas para poder comer menos comidas de más cantidad (Me ayuda mucho a tolerar la dieta). Como en un periodo de 8 horas, desde la 1 de la tarde hasta las 9 de la noche.
Me he sentido bien energía y mantengo saciado. En cuanto a progreso, he mejorado en pérdida de grasa. Entreno 3 a 5 días a la semana.
Estoy realizando dieta flexible (No soy capaz de dejar los dulces), como unos 2 a 2.2g de proteína por kilo. Como 2.000 calorías, siendo mi normo 2.700, es decir, un déficit de -700.
Todo bien hasta ahí, la cuestión es que me he estado mareando.. estoy bien, cuando de repente siento que se me va a ir el mundo por un segundo y vuelvo.
No se si estaré haciendo algo mal, pero me preocupa. Quiero saber si creen que es algo referente a mi forma de comer o si no, para ir al médico.
Gracias
Me he sentido bien energía y mantengo saciado. En cuanto a progreso, he mejorado en pérdida de grasa. Entreno 3 a 5 días a la semana.
Estoy realizando dieta flexible (No soy capaz de dejar los dulces), como unos 2 a 2.2g de proteína por kilo. Como 2.000 calorías, siendo mi normo 2.700, es decir, un déficit de -700.
Todo bien hasta ahí, la cuestión es que me he estado mareando.. estoy bien, cuando de repente siento que se me va a ir el mundo por un segundo y vuelvo.
No se si estaré haciendo algo mal, pero me preocupa. Quiero saber si creen que es algo referente a mi forma de comer o si no, para ir al médico.
Gracias