Me interesa lo de ganar vascularidad, no sé si es el término exacto, me refiero a que se me noten más las venas y sean más gordas.
En todos sitios leo que tomar óxido nítrico o algo así te aumenta la vascularidad pero paso de tomar un suplemento solo para eso, yo creo que puedo conseguir una vascularidad decente de forma natural.
Sobretodo me gustaría sacar la que va por el bíceps por un lado que es larga y va como por todo el brazo, el monitor me dijo que es la del pecho o el hombro o algo así, y tengo la duda de si haciendo puros ejercicios básicos como los que he empezado a hacer con la rutina fullbody 5x5 de stronglifts es bueno para sacar las venas jeje. Con ejercicios básicos me refiero a press banca, militar, sentadilla, peso muerto, y remo con barra (todos con barra y peso libre) aunque como accesorios un curl de bíceps o dominadas supinas, y press francés o fondos.
Que yo sepa el músculo cuando crece como que empuja la vena hacia afuera y también crece la vena para oxigenar al músculo, ¿no? no sé si tiene más ciencia detrás de eso
En todos sitios leo que tomar óxido nítrico o algo así te aumenta la vascularidad pero paso de tomar un suplemento solo para eso, yo creo que puedo conseguir una vascularidad decente de forma natural.
Sobretodo me gustaría sacar la que va por el bíceps por un lado que es larga y va como por todo el brazo, el monitor me dijo que es la del pecho o el hombro o algo así, y tengo la duda de si haciendo puros ejercicios básicos como los que he empezado a hacer con la rutina fullbody 5x5 de stronglifts es bueno para sacar las venas jeje. Con ejercicios básicos me refiero a press banca, militar, sentadilla, peso muerto, y remo con barra (todos con barra y peso libre) aunque como accesorios un curl de bíceps o dominadas supinas, y press francés o fondos.
Que yo sepa el músculo cuando crece como que empuja la vena hacia afuera y también crece la vena para oxigenar al músculo, ¿no? no sé si tiene más ciencia detrás de eso