hola, soy nuevo y debuto en esta comunidad en la sala de lesionados.
Gente, creo que me lesione haciendo apertura con mancuernas en banco plano. Es un nuevo ejercicio que comence a hacer la semana pasada y hasta que aprendi bien la tecnica parece que me lesione al abrir mucho los brazos.
Siento en el pecho(pectoral derecho, casi en la linea media entre los dos pectorales) como un dolorcito al levantar brazos o algo similar. No me duele cuando respiro ni nada complejo, solo al levantar brazos. Segun su experiencia puede ser un desgarro? o que sera?.
Decidi hacer reposo, pero debo hacer reposo absoluto o de ese musculo?
Gente, creo que me lesione haciendo apertura con mancuernas en banco plano. Es un nuevo ejercicio que comence a hacer la semana pasada y hasta que aprendi bien la tecnica parece que me lesione al abrir mucho los brazos.
Siento en el pecho(pectoral derecho, casi en la linea media entre los dos pectorales) como un dolorcito al levantar brazos o algo similar. No me duele cuando respiro ni nada complejo, solo al levantar brazos. Segun su experiencia puede ser un desgarro? o que sera?.
Decidi hacer reposo, pero debo hacer reposo absoluto o de ese musculo?