Estás utilizando un navegador obsoleto. Este u otros sitios web pueden no ser mostrados correctamente. Debes actualizarlo o utilizar un navegador alternativo.
Hola amigos necesito ayuda de ejercicios o rutinas para los gluteos
Sentadillas low-bar con una profundidad adecuada te van a desarrollar buenos gluteos. Peso muerto convencional también desarrolla los gluteos. Si eres principiante, vas sobrado con esos dos para la pierna en general (excepto gemelos)