Soy nuevo por estos lugares.... Queria compartir este libro con ustedes. Espero q les pueda ser de ayuda:
" Guía de los Movimientos de Musculación" en su 4ª Edición,
Contiene 133 páginas, podrán encontrar diferentes rutinas de ejercicios para:
1. Brazos y Antebrazos
2. Hombros
3. Pectorales
4. Espalda
5. Piernas
6. Glúteos
7. Abdominales
LES DEJO EL LINK DEL LIBRO COMPLETO
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Peso del archivo: 32.698 KB
Formato: PDF comprimido con Winrar.
" Guía de los Movimientos de Musculación" en su 4ª Edición,
Contiene 133 páginas, podrán encontrar diferentes rutinas de ejercicios para:
1. Brazos y Antebrazos
2. Hombros
3. Pectorales
4. Espalda
5. Piernas
6. Glúteos
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