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Oxido dijo:Mientras aparece el limon,leer esto...
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ruba dijo:interesante oxido lo probare,,,,
salu2,
monclower dijo:Lo siento chicos se me ha ido la pinza aki esta:
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Beti ona dijo:Centrate en la cabeza lateral y trasera ya que la delantera trabaja mucho el dia de pecho y no necesita mas entreno.
Priest dijo:Y q t crees q la trasera no se trabaja cuando haces espalda???
Beti ona dijo:Por mi experiencia cuando hago pectoral acabo con el deltoide delantero bastante agotado, cuando hago espalda puede que el hombro en general tambien este cansado pero para nada el deltoide posterior en particular.
Priest dijo:pues es el deltoide posterior el q mas trabaja en la sesion de espalda. creo q es bastante logico....
Oxido dijo:Si eres nuevo en esto ten cuidado...