el MEJOR ejercicio para piernas
- Iniciador del tema Pablin_90
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en proceso de creacion
Duro cual roca campestre
jajaja, buena esa
chris941
ganando volumen limpio
+10000 xD jajajajajajajjaaja
toda la razon
Karko
InSTinXTo FerAL
Un nuevo post-mierda.
El que te duelan los musculos o los congestiones no quiere decir que estas ganando fuerza, ni volumen.
Los mejores ejercicios para piernas son los que involucran las sentadillas profundas, sean estas de arranque, por detras, frontales, sots press, escapes....pero sentadillas a fin de cuentas.
Si hubieses leido algo de entrenamiento y de historia deportiva y de la actividad fisica, no hubieses posteado esta estupidez. Por que no hay otra palabra para describir un post que dice que el "MEJOR" ejercicio para el tren inferior es caminar a la parada del bus para ir a la universidad, a paso rapido y tensionando las piernas, y para completar, con definicion de wikipedia.
Y no se, pero creo que Crom y Oxido te decapitarian de un hachazo al ver que mencionas su nombre para referirte al caminar apretando las nalgas por 10 minutos, como si estuvieras aguantando una cagada de tres dias.
El que te duelan los musculos o los congestiones no quiere decir que estas ganando fuerza, ni volumen.
Los mejores ejercicios para piernas son los que involucran las sentadillas profundas, sean estas de arranque, por detras, frontales, sots press, escapes....pero sentadillas a fin de cuentas.
Si hubieses leido algo de entrenamiento y de historia deportiva y de la actividad fisica, no hubieses posteado esta estupidez. Por que no hay otra palabra para describir un post que dice que el "MEJOR" ejercicio para el tren inferior es caminar a la parada del bus para ir a la universidad, a paso rapido y tensionando las piernas, y para completar, con definicion de wikipedia.
Y no se, pero creo que Crom y Oxido te decapitarian de un hachazo al ver que mencionas su nombre para referirte al caminar apretando las nalgas por 10 minutos, como si estuvieras aguantando una cagada de tres dias.
