Jigsaw1
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mitos. Cosas que aplico y nose si estaran bien hacerlas y sin embargo llevo un buen tiempo haciendolas.
Abdominales con peso:
Escucho todo tipo de versiones y ACTUALMENTE casi siempre los hago con MUCHO peso! y la verdad es ke si he notado un cambio!! Tengo los cuadros muy grandes en relacion a como los tenia ANTES. De echo he ganado unos 3% de grasa mas de los que tenia cuando se me veian guays, y aun asi se me notan bastante, aunke no de revista porke tengo ke tonificarlos y kemar esa grasa de nuevo, luego.
Las cosa es ke tambien hago oblicuos con peso!! ESTARA BIEN?¡ =S
Giros:
En un articulo por ahi, lei ke Arnold Schwarzeneger hacia giros con un palo de escoba y lo hacia todos los dias durando mucho tiempo.
Yo adopte ese mismo entreno luego de hacer abdominales, mi teoria es ke sirve para estirar en parte el abdominal y bueno si le sirvio a el puede hacer algo en mi KIZA ^^
Otra cosa de la que no estoy seguro pero ya vosotros sabran si realmente es bueno hacerlo.
asimetria y fivepack?¡ xD
Tengo el abd asimetrico y me mola asi la verdad!! se ve DIFERENTE ^^
Pero lo ke me parece curioso es ke en el lado derecho me salen 3 cuadros y en el IZQ solo 2 =S Es muuy extraño pero jamas sabre como lucirian con un 10%de grasa corporal xD YA LUEGO lo sabre. Ojala y no se vean tan mal
Genetica esto?¡ a alguien mas le ha pasado?¡
Abdominales con peso:
Escucho todo tipo de versiones y ACTUALMENTE casi siempre los hago con MUCHO peso! y la verdad es ke si he notado un cambio!! Tengo los cuadros muy grandes en relacion a como los tenia ANTES. De echo he ganado unos 3% de grasa mas de los que tenia cuando se me veian guays, y aun asi se me notan bastante, aunke no de revista porke tengo ke tonificarlos y kemar esa grasa de nuevo, luego.
Las cosa es ke tambien hago oblicuos con peso!! ESTARA BIEN?¡ =S
Giros:
En un articulo por ahi, lei ke Arnold Schwarzeneger hacia giros con un palo de escoba y lo hacia todos los dias durando mucho tiempo.
Yo adopte ese mismo entreno luego de hacer abdominales, mi teoria es ke sirve para estirar en parte el abdominal y bueno si le sirvio a el puede hacer algo en mi KIZA ^^
Otra cosa de la que no estoy seguro pero ya vosotros sabran si realmente es bueno hacerlo.
asimetria y fivepack?¡ xD
Tengo el abd asimetrico y me mola asi la verdad!! se ve DIFERENTE ^^
Pero lo ke me parece curioso es ke en el lado derecho me salen 3 cuadros y en el IZQ solo 2 =S Es muuy extraño pero jamas sabre como lucirian con un 10%de grasa corporal xD YA LUEGO lo sabre. Ojala y no se vean tan mal
Genetica esto?¡ a alguien mas le ha pasado?¡
