Hola! Siempre he ido por la tarde al gimnasio (pesas + abdominales + cardio) y ahora que llega el verano quiero hacer "doble sesión". Por la mañana cardio + abdominales + saltar a la cuerda + saco de boxeo, y por la tarde pesas. Que opinan vosotros?
Debería de hacer el ejercicio cardiovascular de la mañana en ayunas?
Que puedo hacer para no perder masa muscular por la mañana?
Que me recomiendan comer de post entreno para la mañana?
Gracias y saludos.
Debería de hacer el ejercicio cardiovascular de la mañana en ayunas?
Que puedo hacer para no perder masa muscular por la mañana?
Que me recomiendan comer de post entreno para la mañana?
Gracias y saludos.