THEWOLF1
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me surgio la duda que en el ejercicio de jalon polea alta para triceps hay distintos tipos de barra con la cual podemos hacer esta la barra recta, la barra z, la barra V, barra para agarre largo y la cuerda, pero realmente no se que trabajen en si o sea que cabeza del triceps exactamente trabajen estas barras, de las unicas que tengo nocion es de la cuerda que se supone que enfatiza mas en la cabeza lateral del triceps y la barra z creo que trabaja las 3 cabezas por igual o me equivoco , esto es lo que quiero saber haber si me hechan la mano y me dicen en que cabeza del triceps (enfatiza) trabaja cada barra. gracias