elgatobon
New member
Hola... Les qeria comentar que empeze mi dieta de volumen...(echa x un nutricionista) la cual tiene bastantes variantes.... pero mi duda es qe a la noche tengo de opcion o 1 batata o 1 papa o 1 taza de arroz integral....Para qe no sea tanta la grasa lo weno seria evitar el arroz ¿no...
Gracias........
este post ya lo hice en dudas para novatos....pero como nadie me contesto(supongo qe xq no estaba en la categoria correcta) la posteo aca...
Espero qe me puedan ayudar... saludos_coti__coti_
Gracias........
este post ya lo hice en dudas para novatos....pero como nadie me contesto(supongo qe xq no estaba en la categoria correcta) la posteo aca...
Espero qe me puedan ayudar... saludos_coti__coti_