En cualquier proceso, hay factores importantes y factores secundários.
En la construcción de un cuerpo musculoso y fuerte, una nutrición correcta y un entrenamiento sólido y racional, al que se le meten muchas ganas, son fundamentales.
Dentro de una nutrición correcta, tenemos el aporte normal de creatina, es decir, es un factor dentro de outro factor.
En los nutrientes, importan las medias, e importan también los flujos, pero los flujos importan menos que las medias.
A que viene esto; la diferencia que puede hacer en el resultado trabajar sofisticadamente com el flujo de un suplemento, puede ser importante cuando estamos hablando de atletas de alto rendimento, que tienen además que mantener una ingesta de comida muy baja para controlar niveles de grasa o peso corporal. Ahí el detalle cuenta.
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Ahora, vamos al tipo que va al gimnasio, pone 60 k en la banca, 80 k en la sentadilla, anda com miedo "que se le parta la columna", no joder, esse tipo tiene mucho para avanzar antes de ponerse a pensar en el detalle.
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Cualquier persona racional se preocupa primero por los factores más importantes.