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Las dominadas claramente, son la gran putada hacerlas y sientes como trabajas toditoslos musculos, y con una buenas agujetas creo que son los mejores desarroladores. Ademas es un basico como el remo, asi que su poder anabolico es de la ptm.
jajaja yo elegi dominadas porque la verdad son las que mas me cuestan!... yo pensaba que la mayoria se inclinaria por el peso muerto pero veo que a todos nos pasa igual jejeje...
Yo a las dominadas jamás las votaría porque aportan solamente o simplemente si se puede decir amplitud pero nada de grosor por lo tanto no le encuentro sentido a ello por eso opto por el remo y peso muerto que son los movimientos de fuerza__genial__
Ninguno de esos... si tiene que ser un sólo movimiento me decanto por las arracadas (snatch) y si pueden ser dos ejercicios (los dos seguidos) me quedo con 2 tiempos (clean & Jerk)
Y en el caso que me obligais a elegir uno de esos, pues posiblemente PM, pero no sé si convencional o con agarre de arrancada