yandrack
Galicia Calidade!!
Minuto y medio en el microondas
__genial__
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Minuto y medio en el microondas
ý no es muy poca leche pRA TANTA AVENA??TE SALDRA UNA PAPILLA NO?PA COMER CON CUCHARA
Mi batido mañanero...
1 vaso de leche grande
1 plátano
1 kiwi
5 galletas maria (la avena me da gases. xD)
2 cucharadas de azucar
1 cacito de protes
2 yogures naturales
1 puñado de nueces
queda un poco espeso pero es acostumbrarse. Si le meto más leche exploto. jejeje
200ml de vodka
200ml de ron
100 gramos de apio para contrarestar las kalorias del ron y el vodka
4 latas de atun para darle proteina
2 platanos porque estaban de ofeta
y un poco de colacau para darle color
Este batido me lo tomo pre-fiesta, os lo recomiendo
200ml de vodka
200ml de ron
100 gramos de apio para contrarestar las kalorias del ron y el vodka
4 latas de atun para darle proteina
2 platanos porque estaban de ofeta
y un poco de colacau para darle color
Este batido me lo tomo pre-fiesta, os lo recomiendo