BreixOi!GYM
Ectomorfo superándose
Hola a todos!
A medida que voy cogiendo pesos mayores necesito tener mas fuerza de agarre para ello, y a pesar de que el agarre se fortalece automaticamente a medida que progresamos no es suficiente, entonces me podriais decir algunos ejercicios para aumentar la fuerza de agarre (NO antebrazos, solo agarre: dedos)
Gracias!!
A medida que voy cogiendo pesos mayores necesito tener mas fuerza de agarre para ello, y a pesar de que el agarre se fortalece automaticamente a medida que progresamos no es suficiente, entonces me podriais decir algunos ejercicios para aumentar la fuerza de agarre (NO antebrazos, solo agarre: dedos)
Gracias!!