Serji
chico fatness
Hola amigos,
como ya comenté en otro post, a mi parecer tengo la cintura algo más ancha de lo normal en comparación con la caja torácica. Afortunadamente para mi, también soy ancho de hombros, pero de todas formas me gustaría mejorar en este aspecto. Asi pues, a ver si me podiais decir qué musculos podría entrenar y sobre todo, qué ejercicios hacer, para conseguir la deseada forma de V. Supongo que dominadas y elevaciones laterales a saco, pero a parte, creo que podría tambien entrenar los musculos laterales de la caja torácica (serratos creo que son). Bueno, que me recomendais.
Gracias de antemano!!.
como ya comenté en otro post, a mi parecer tengo la cintura algo más ancha de lo normal en comparación con la caja torácica. Afortunadamente para mi, también soy ancho de hombros, pero de todas formas me gustaría mejorar en este aspecto. Asi pues, a ver si me podiais decir qué musculos podría entrenar y sobre todo, qué ejercicios hacer, para conseguir la deseada forma de V. Supongo que dominadas y elevaciones laterales a saco, pero a parte, creo que podría tambien entrenar los musculos laterales de la caja torácica (serratos creo que son). Bueno, que me recomendais.
Gracias de antemano!!.