agomez
Well-known member
Yo creo que los ejercicios localizados -cualquier ejercicio localizado - tienen un papel importante en lesiones, insuficiencias musculares, o claras desproporciones.
La combinación de ejercicios básicos y complementares que incluyen varios músculos normalmente dan un estímulo suficiente para la musculatura toda. Las excepciones, apuntadas arriba, son para mí cuando los localizados tienen sentido.
Otro aspecto, en el que no entro, porque ni lo conzco ni acredito mucho en que sea tan simple, es el del culturista profesional dándole formas caprichosas a su antojo a los músculos con ejercicios localizados.
La combinación de ejercicios básicos y complementares que incluyen varios músculos normalmente dan un estímulo suficiente para la musculatura toda. Las excepciones, apuntadas arriba, son para mí cuando los localizados tienen sentido.
Otro aspecto, en el que no entro, porque ni lo conzco ni acredito mucho en que sea tan simple, es el del culturista profesional dándole formas caprichosas a su antojo a los músculos con ejercicios localizados.
