elminifisico
Banned
Bueno el objetivo es conseguir una rutina para llegar a tener mas fuerza de lo que tengo mucha mas porque la verdad no tengo nada de fuerza y bien definido! quiero tener un buen cuerpo! no asi como los fisicos cultirsitcas que pesan 200k en solo muscoluo que son un mouestro! quiero tener musculos que se noten y abdominales!
Sobre mi:
Soy DEMASIADO DEPORTISTA, juego tennis, hago skate y parjour y ademas todos los dias troto ya que corro en maratones! la dieta para mi es algo facil de seguir ! y bueno soy excelente haciendo abdomianles!
Que Tengo:
Pues 2 Manuercas que pesan 5k! (creo que es noes nada pero enverdad a mi me pesan a la 10 veces de hacerla lo siento jejee) y una barra que pesa como 2k que le puedo agregar 10k o 20k! poseo esta excelente maquina:
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creo que eso me ayudara bastante no? oajala me den ejercicios para hacer en esta maquina les agradeceria que me ayudaran
Bueno esto es todo si mi entranamiento tiene pesas, abdominales, flexiones y barra y parelas por mi ando bien con todo eso ademas de dieta que ando y trote que hago diario descansdno los jueves!
no quiero andar asi que digan que bestial su cuerpo! si no como que papi anda que cuerpazo jajaaj no se si me entiendo quiero que todo mi cuerpo este definido que tenga fuerza por todos lados y se llegue a antoar! no como hulk! si no como hombre araña (no tiene sentido) como un modelo o actor! jajaja
Sobre mi:
Soy DEMASIADO DEPORTISTA, juego tennis, hago skate y parjour y ademas todos los dias troto ya que corro en maratones! la dieta para mi es algo facil de seguir ! y bueno soy excelente haciendo abdomianles!
Que Tengo:
Pues 2 Manuercas que pesan 5k! (creo que es noes nada pero enverdad a mi me pesan a la 10 veces de hacerla lo siento jejee) y una barra que pesa como 2k que le puedo agregar 10k o 20k! poseo esta excelente maquina:
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creo que eso me ayudara bastante no? oajala me den ejercicios para hacer en esta maquina les agradeceria que me ayudaran
Bueno esto es todo si mi entranamiento tiene pesas, abdominales, flexiones y barra y parelas por mi ando bien con todo eso ademas de dieta que ando y trote que hago diario descansdno los jueves!
no quiero andar asi que digan que bestial su cuerpo! si no como que papi anda que cuerpazo jajaaj no se si me entiendo quiero que todo mi cuerpo este definido que tenga fuerza por todos lados y se llegue a antoar! no como hulk! si no como hombre araña (no tiene sentido) como un modelo o actor! jajaja