Black Iron
New member
Hola a todos.
Estuve viendo un video de un ejercicio que solían hacer algunos Strongman de antaño, que es el Bent Press. Aqui les dejo el video.
Sirve de algo este movimiento? O el esfuerzo que supongo que genera en la columna trae mas perjuicios que beneficios?
Saludos,
Estuve viendo un video de un ejercicio que solían hacer algunos Strongman de antaño, que es el Bent Press. Aqui les dejo el video.
Sirve de algo este movimiento? O el esfuerzo que supongo que genera en la columna trae mas perjuicios que beneficios?
Saludos,