Hola estoy un poco desorientado, me compre una Premium whey protein de Star nutrición, y un amigo con más experiencia me dijo que solo tome el batido de proteína una vez al día, es decir cuando termine de entrenar, ya que solo hago gimnasio y no necesito tomarlo a la mañana.
La proteína es de suero de leche
La proteína es de suero de leche