Tony rugamas
New member
Me da Hasta pena preguntar lo mismo que esta en muchos otros temas pero el problema es que las respuestas Muchas veces no son precisas
Muchos preguntan si se puede hacer cardio en volumen y las respuestas afirman que es bueno pero no se toca el tema de la grasa
Amigos existe una forma de hacer cardio en "volumen" para al menos mantener el nivel de grasa y impedir que este aumente?
He leído mucha información y las respuestas varían pero prefiero las personales
Yo necesito subir peso pero quiero hacerlo lo más limpio posible
Por eso mi pregunta amigos, ustedes conocen alguna forma que haga que el cardio únicamente gaste las grasas y no la musculacion? O por el contrario no existe manera de que el cardio se enfoque sólo en la grasa? No adelgazar,se que es imposible, si no solamente conseguir que la grasa suba de manera más reducida y lenta
Se que se tiene que tener buena dieta, no tocar comidas chatarras etc,
Muchos preguntan si se puede hacer cardio en volumen y las respuestas afirman que es bueno pero no se toca el tema de la grasa
Amigos existe una forma de hacer cardio en "volumen" para al menos mantener el nivel de grasa y impedir que este aumente?
He leído mucha información y las respuestas varían pero prefiero las personales
Yo necesito subir peso pero quiero hacerlo lo más limpio posible
Por eso mi pregunta amigos, ustedes conocen alguna forma que haga que el cardio únicamente gaste las grasas y no la musculacion? O por el contrario no existe manera de que el cardio se enfoque sólo en la grasa? No adelgazar,se que es imposible, si no solamente conseguir que la grasa suba de manera más reducida y lenta
Se que se tiene que tener buena dieta, no tocar comidas chatarras etc,
Última edición: