ToritoCavenaghi
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Hola, mi edad es de 18 años, mi peso de 71 y mi altura de 1,73.
Hace dos meses he arrancado rutina TP y no he logrado ganar peso.
Consumo 1 lt de leche por día.
Hago 6 comidas.
Como carnes rojas o pechuga todos los días en mi almuerzo y cena.
Tomo 25 gr de whey finalizado el entrenamiento.
No hago cardío.
A que puede deberse y que debo hacer para seguir ganando músculo? De por sí siempre mi peso normal ha sido 65 y me cuesta ganar peso. Pero ahora estoy estancado y quiero seguir con ganancias. Gracias de antemano.
Hace dos meses he arrancado rutina TP y no he logrado ganar peso.
Consumo 1 lt de leche por día.
Hago 6 comidas.
Como carnes rojas o pechuga todos los días en mi almuerzo y cena.
Tomo 25 gr de whey finalizado el entrenamiento.
No hago cardío.
A que puede deberse y que debo hacer para seguir ganando músculo? De por sí siempre mi peso normal ha sido 65 y me cuesta ganar peso. Pero ahora estoy estancado y quiero seguir con ganancias. Gracias de antemano.