1. Primero te recuerdo que si dijiste y defendiste a muerte que no comer CHs provocaria diabetes:
Algo es cierto y que todos los médicos concuerdan, una dieta necesita energía proveniente de los carbos, y lo más importante que controla así la glucosa en la sangre y evita la diabetes por la falta de esta...
...
2. te lo vuelvo a repetir esos NO SON ESTUDIOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!
3. Que tiene que ver lo que yo coma?, yo no he dicho que para mantener una buena salud se deban evitar los CHs ni que se deba consumir 0 CHs al dia, si te va bien comiendo CHs pues hazlo, si te caen pesados eliminalos sin problemas. Aparte yo si sigo una dieta low carb, y los como en cantidades justas los dias que requiero.
Edito: sigo esperando tu respuesta con respecto al tema de las deficiencias de vitaminas y por qué una dieta alta en grasas no es saludable ( te gusta saltar de tema en tema cuando te quedas sin argumentos __meparto_)
Sinceramente creo que el que esquiva y cambia temas eres tú. Toda la discusión comenzó cuando yo me di la molestia de escribir un extenso post de respuesta a un usuario aclarando varios puntos, y qué haces??? quoteas y tiras por la borda todo el post y sólo enegreces una frase la de los carbos lanzando mierda sobre estos (disculpen pero es así).
El tema es bastante sencillo, mi fundamento es son necesarios para la musculación, el entrenamiento y en definitiva para el culturismo sí, son la base para regular la glucosa en la sangre, y esta última es el combustible de los músculos. Me encantaría verlos con una dieta 0 carbos (llevandola por aaaños) y hacer sentadilla profunda con un peso considerable.
Yo no soy tampoco un amante de los carbos, vuelvo a repetir que sólo consumo unos pocos carbos tanto en volumen como definición, pero insisto que son necesarios para los objetivos que tenemos. Para vivir??? quizás no como tampoco es necesario más de 1,5 gr por kg de proteína, pero aun así lo comemos porque nuestros objetivos son otros, no sólo sobrevivir.
Insisto, el que desvía los temas cuando se ve acorralado eres tú, no puedes ser tan cínico, he visto varios post tuyos desde que tuvimos la discusión tirando mierda hacia los carbohidratos como si fueran la peor creación de este mundo, sin embargo luego se conoce que tu dieta contiene varios carbos. Y además subes imagenes de la comida que realizas, donde sube PAN... o sea si eso no es inconsecuencia... Me da igual lo que comas, sólo que luego de defender con tanta pasión, con estudios de esquimales, y diciendo que no sirven... deja mucho que desear...
Y con respecto a las vitaminas, es un argumento más de los atributos de los carbos... Dado que gran parte de las vitaminas que obtenemos diariamente viene de la leche, frutas y verduras... que son carbohidratos...
Y finalmente, tras tener varias discusiones contigo, viendo tu foto de perfil y viendo además que tus teorías las defiendes con estudios más bien banales... Más me doy la idea de que eres un crío y que no llevas mucho tiempo en esto de los fierros, es cosa de ver tus primeros post en este foro que son sólo hace un año preguntando cosas en extremo básicas... No basta con leer un par de estudios a lo largo de los años y creerse un sabio. Yo no sé cuál es tu problema en no razonar que si bien los carbohidratos no son vitales, si son muy necesarios para el entrenamiento y la musculación en general. Javirex, como muchos de nosotros, sabemos que las dietas que tienen más éxito en el gimnasio y que logras los mayores avances a nivel muscular son aquellas dietas que tienen bien distribuidas los macronutrientes incluyendo a los carbos...
Y para terminar, no discuto más contigo, en parte por lo que ya postie y además porque se nota que te gusta ser conflictivo. Eres el enemigo número 1 de los carbos y te metes en cuanto tema tenga que ver con carbos para comenzar con la frase "no son necesarios" y crear conflicto. Luego, estás en contra de todos los suplementos, pero posteas constantemente en la sección de suplementos con la frase "están tirando el dinero" creando nuevamente conflicto... Pero luego nos enteramos que si comes carbos y no dudo que también tomarás algún suple de vez en cuando... realmente nadie entiende a la gente así. Hablar por hablar, yo ya no discuto más contigo.