gigante_del_fitness
para presumir ai k sufrir
hola wenas voy a tomar el mass juainer(el de los mas bestias)
Gainer mass extreme(para los mas bestias xd)
150/170 g de avena
20 g de suero, o caseina
1 yogur y agua
cuando lo tomo?yo tengo pensado al desayuno,antes y despues de entrenar,¿seria correcto?estoy en volumen-fuerza
Gainer mass extreme(para los mas bestias xd)
150/170 g de avena
20 g de suero, o caseina
1 yogur y agua
cuando lo tomo?yo tengo pensado al desayuno,antes y despues de entrenar,¿seria correcto?estoy en volumen-fuerza