Estoy haciendo cardio mañana en ayunas y tarde, media hora corriendo en ambas sesiones. Mi objetivo es perder unos kilos y dentro de unas semanas dejarlo, y sustituirlo por pesa mas cardio por las tarde. Ahora mismo no puedo hacer pesas por estoy en rehabilitacion.
Estoy pensando si tomar Total Recovery, de Victory, pero el problema es que tiene demasiado hidratos, aunque tambien tiene proteinas, glutamina, BCAA´s, etc. Os pongo las proporciones por 100 g:
Hidratos: 63 g
Proteinas: 22 g
Grasas: 0 g
No se que hacer, o si mejor estarme quieto y de que empiece con las pesas meter Proteinas (ON o Nutri Tech), pero tampoco quiero perder masa muscular ahora, solo grasas. ¿Que hago?
Estoy pensando si tomar Total Recovery, de Victory, pero el problema es que tiene demasiado hidratos, aunque tambien tiene proteinas, glutamina, BCAA´s, etc. Os pongo las proporciones por 100 g:
Hidratos: 63 g
Proteinas: 22 g
Grasas: 0 g
No se que hacer, o si mejor estarme quieto y de que empiece con las pesas meter Proteinas (ON o Nutri Tech), pero tampoco quiero perder masa muscular ahora, solo grasas. ¿Que hago?