Rutinas de entrenamiento

Rutinas de volumen, definición, mantenimiento ... pon aquí tus rutinas y los resultados de las mismas
J
Mi rutina-dieta definicion, pido consejos y sugerencias, gracias.
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agomez
agomez
S
Rutina de volumen de 4 Dias, chequen a ver que tal esta?
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Slaskman
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S
Gran duda con los diversos tipos de entrenamientos. ayuda!
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Skainet
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FULL BODY ayuda en que se puede mejorar
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Seba
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Es posible mantenerse muscularmente con solo 4 ejercicios básicos de pesas?
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hierro1
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D
Como veis esta rutina? Ayuda porfavor
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hierro1
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Rutina Full Body A/B
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Duda sobre rutina
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darkexm
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Bcaas´s antes del cardio en ayunas, bueno o malo??
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Skainet
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P
Mi rutina de volumen casera contra la crisis...Básicos 3 diás a la semana
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Pacoo
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Rutina alta frecuencia 3 dias por semana
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Viku
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rutina despues de preparacion
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DOLOSOR
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Duda rutina definición Jose Recinos
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RMCF7
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Rutina de pesas en 3 dias a la semana??
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Experiencias con mi rutina
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Seba
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Ayuda...
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Bruce2
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Rutina de volumen+ dieta de volumen 4 dias opiniones
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Seba
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T
¿Qué os parece esta rutina de volumen?
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