Al venir de un estado catabolico por la noche por no ingerir alimentos... al querer hacer cardio para obtener la energia exclusivamente de la grasa, mi pregunta es que si tomamos bcaas para proteger los musculos, como estamos en catabolismo, estos bcaas no se transofrmaria en azucar y nos daria energia en ayunas para hacer el cardio en vez de usar la grasa corporal??
¿que opinais vosotros, se recomienda hacer cardio en ayunas y luego bcaas o antes bcaas+ cardio en ayunas+ protes posteriormente?
Un saludo!
¿que opinais vosotros, se recomienda hacer cardio en ayunas y luego bcaas o antes bcaas+ cardio en ayunas+ protes posteriormente?
Un saludo!