Seitliche Bauchmuskulatur

Ninja Kick on BOSU

Ninja Kick on BOSU

Twist Crunch on BOSU (arms across chest, one leg up)

Twist Crunch on BOSU (arms across chest, one leg up)

Balance Übung auf dem Gymnastikball

Balance Übung auf dem Gymnastikball

Oblique Crunch on BOSU

Oblique Crunch on BOSU

Ganzkörperstütz auf dem Gymnastikball

Ganzkörperstütz auf dem Gymnastikball

Facedown Plank on BOSU

Facedown Plank on BOSU

Side (Oblique) Crunch on BOSU

Side (Oblique) Crunch on BOSU

Beidbeiniges Beinbeugen auf dem Gymnastikball

Beidbeiniges Beinbeugen auf dem Gymnastikball