Seitliche Bauchmuskulatur

Beinbeugerübung auf dem  Gymnastikball

Beinbeugerübung auf dem Gymnastikball

Cross Crunch on BOSU

Cross Crunch on BOSU

Liegestütz auf dem BOSU (leicht)

Liegestütz auf dem BOSU (leicht)

BOSU Ganzkörperstabilisation

BOSU Ganzkörperstabilisation

Liegestütz auf dem BOSU

Liegestütz auf dem BOSU

Pendeln mit dem Ball

Pendeln mit dem Ball

Brücke mit dem Ball

Brücke mit dem Ball