Rückenmuskulatur

Polift auf dem Balance Fit Pad

Polift auf dem Balance Fit Pad

Upper Back lift auf dem Fit-Dome

Upper Back lift auf dem Fit-Dome

Rotation auf dem Fit-Dome

Rotation auf dem Fit-Dome

Liegestütze auf dem Fit-Dome

Liegestütze auf dem Fit-Dome

Body-Tension auf dem Fit-Dome

Body-Tension auf dem Fit-Dome

Po und Rücken mit Ball und Fitband

Po und Rücken mit Ball und Fitband

Oberarme Fitband

Oberarme Fitband

Training Gesäß und Oberschenkelrückseite

Training Gesäß und Oberschenkelrückseite

Seitheben auf dem Balanceboard (Rumpfstabilisation)

Seitheben auf dem Balanceboard (Rumpfstabilisation)

Schwimmen auf dem Balanceboard (Rückenstabilisation)

Schwimmen auf dem Balanceboard (Rückenstabilisation)

Rumpfstabilisation auf dem Balanceboard

Rumpfstabilisation auf dem Balanceboard

Polift auf dem Balanceboard

Polift auf dem Balanceboard