Zink-Bezug
- Ersteller amsch
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schau mal hier:
frage .
Toelen
New member
damit bist du locker noch im grünen bereich.
aber dieses thema wird sowieso sehr kontrovers diskutiert: manche nehmen bis zu 100mg zink täglich oral ein, und das über nen langen zeitraum, ohne irgendwelche nebenwirkungen zu spüren.andere sagen das mehr als 50mg schädlich sind.
also das les ich immer wieder in diversen foren etc.
aber du musst eigentlich keine angst haben, dass das zu viel ist.
lg
aber dieses thema wird sowieso sehr kontrovers diskutiert: manche nehmen bis zu 100mg zink täglich oral ein, und das über nen langen zeitraum, ohne irgendwelche nebenwirkungen zu spüren.andere sagen das mehr als 50mg schädlich sind.
also das les ich immer wieder in diversen foren etc.
aber du musst eigentlich keine angst haben, dass das zu viel ist.
lg
Jimbomatic
New member
25 mg sind ok. hängt allerdings auch von der Körpermasse ab.
mehr kann wie gesagt zu einem mangel an anderen nährstoffen führen und den merkt man nicht so, dass man die auswirkungen auf das zink zurückführen kann.
vorallem ist fraglich worau man überhaupt so viel zink nehmen sollte wenn man nicht am stoffen ist. bringt eh nix.
mehr kann wie gesagt zu einem mangel an anderen nährstoffen führen und den merkt man nicht so, dass man die auswirkungen auf das zink zurückführen kann.
vorallem ist fraglich worau man überhaupt so viel zink nehmen sollte wenn man nicht am stoffen ist. bringt eh nix.