Wie schaffen die das immer in so kurzer Zeit so viel Muskeln aufzubauen? Smith ist da ja nicht der einzige, der das für einen Film machen musste...
Folgendes zu seinem Trainingsprogramm (Ich kann das jetzt leider nicht kopieren, da das mit Flash ist, aber mal so als Zusammenfassung):
- 5 Tage die Woche, 6Stunden am Tag training, denke nicht nur Gewichtstraining sonder auch Boxtraining...
- von 85 auf 100kg
- von 80 auf 165kg im BD!!!
- Zeitraum: so 1 Jahr
Quelle: http://www.aliderfilm.de/index2.html
Meint ihr die stoffen dann alle, oder liegt es daran das die so viele Berater haben oder trainieren wir einfach alle nur scheiße??? Oder ist es schlichtweg gelogen, was die schreiben?
Folgendes zu seinem Trainingsprogramm (Ich kann das jetzt leider nicht kopieren, da das mit Flash ist, aber mal so als Zusammenfassung):
- 5 Tage die Woche, 6Stunden am Tag training, denke nicht nur Gewichtstraining sonder auch Boxtraining...
- von 85 auf 100kg
- von 80 auf 165kg im BD!!!
- Zeitraum: so 1 Jahr
Quelle: http://www.aliderfilm.de/index2.html
Meint ihr die stoffen dann alle, oder liegt es daran das die so viele Berater haben oder trainieren wir einfach alle nur scheiße??? Oder ist es schlichtweg gelogen, was die schreiben?