Jeder Körper ist eben anderst.
Genau so ist es, jeder hat seine Stärken, jeder hat seine Schwächen.
MfG
Pepi
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Jeder Körper ist eben anderst.
Alle reden immer nur von Masse und Kraft hier,grad beim Bankdrücken is aber auch die Technik ausschlaggebend.
Nen Trainingskollege trainiert nun 4 Monate bei ns im Verein hat 110 Raw gedrückt und gestern im WK mit Shirt 120 bei nem Körpergewicht von -75 Kg.
Technik spielt in meinen Augen ne riesen Rolle.
grüsse
Achri
weil er mit unter 75 kg sein Bewegungsradius auch so verkürzt ja.... :roll:
In dem Thema geht es darum ob es schnell möglich ist hohe Lasten zu bewältigen nicht um deinen persönlichen Geschmack.
Der Bewegungsradius wird vll bei der offenen Klasse stark verkürzt wo sie richtung Bauch drücken aber nicht in den unteren Klassen.grüsse
Achri
wahnsinn Bankdrücken ohne Trizep!!!!
Finde keine worte mehr :hihi::hihi::lol:
ich dachte, das wäre sinn der übung: ordentliche brücke bauen, um den bewegungsumfang maximal zu minimieren (hihi).