Wie viel kcal sind 1kg
- Ersteller olir
- Erstellt am
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schau mal hier:
was ist schwerer 1 kg eisen oder 1kg federn .
Hi olir!
Ich glaube das entspricht ungefähr zwischen 6 und 7000 kcal.
Je nach Körpergewicht verbrauchst Du in einer halben Stunde auf Deinem Heimtrainer ungefähr zwischen 90 und 140 kcal, je nach Intensität Deines Trainings. Den Rest kannst Du Dir dann ja ausrechnen.
LG,
Melli
Ich glaube das entspricht ungefähr zwischen 6 und 7000 kcal.
Je nach Körpergewicht verbrauchst Du in einer halben Stunde auf Deinem Heimtrainer ungefähr zwischen 90 und 140 kcal, je nach Intensität Deines Trainings. Den Rest kannst Du Dir dann ja ausrechnen.
LG,
Melli
kurt1
New member
Was? Fettgewebe oder Wasser?
zu zweiterem: ich hab mal bei einem schweißtreibenden bergrennen mit dem rad in einer halben stunde 2 kilo verloren...
zu ersterem: wie melli schon sagte, entspricht 1 kg fettgewebe ca. 7000 kcal.
bevor du weitere FAQ's stellst, die schon tausendmal gstellt wurden, hier mein tipp für dich als neuling: http://www.fitness.com/phpapps/ubbthreads/showthreaded.php?Cat=2&Board=de_fitnessbk&Number=89973&Search=true&Forum=All_Forums&Words=ZUR%20ERINNERUNG&Match=And&Searchpage=0&Limit=25&Old=allposts&Main=89973
gruß, kurt
zu zweiterem: ich hab mal bei einem schweißtreibenden bergrennen mit dem rad in einer halben stunde 2 kilo verloren...
zu ersterem: wie melli schon sagte, entspricht 1 kg fettgewebe ca. 7000 kcal.
bevor du weitere FAQ's stellst, die schon tausendmal gstellt wurden, hier mein tipp für dich als neuling: http://www.fitness.com/phpapps/ubbthreads/showthreaded.php?Cat=2&Board=de_fitnessbk&Number=89973&Search=true&Forum=All_Forums&Words=ZUR%20ERINNERUNG&Match=And&Searchpage=0&Limit=25&Old=allposts&Main=89973
gruß, kurt
ChristianeL
New member
Wie kommst Du auf die Werte?
Hi Melli,
mit den 7000 kKal pro kg Körperfett bin ich ja noch einverstanden, aber wie kommst Du auf einen Energieumsatz von 90 bis 140 kKal für eine halbe Stunde auf dem Heimtrainer? Das mußt Du mal genauer erklären.
LG Christiane
http://www.christiane.Langheim.info/drache.jpg
Hi Melli,
mit den 7000 kKal pro kg Körperfett bin ich ja noch einverstanden, aber wie kommst Du auf einen Energieumsatz von 90 bis 140 kKal für eine halbe Stunde auf dem Heimtrainer? Das mußt Du mal genauer erklären.
LG Christiane
http://www.christiane.Langheim.info/drache.jpg
kurt1
New member
90-140 kcal in einer halben Stunde...
hallo melli,
das wäre schon etwas wenig, es sei denn, du fährst "spazieren" - noch dazu, wo die kcal-anzeige auf den hometrainiern den energieverbrauch in der regel deutlich überschätzt (dass von einer kalorienanzeige auf hometrainern und ergometern nichts zu halten ist, haben wir schon x-mal hier betont. das gilt auch für die kalorienverbrauchsanzeige auf pulsuhren).
lg, kurt
hallo melli,
das wäre schon etwas wenig, es sei denn, du fährst "spazieren" - noch dazu, wo die kcal-anzeige auf den hometrainiern den energieverbrauch in der regel deutlich überschätzt (dass von einer kalorienanzeige auf hometrainern und ergometern nichts zu halten ist, haben wir schon x-mal hier betont. das gilt auch für die kalorienverbrauchsanzeige auf pulsuhren).
lg, kurt
Re: Wie kommst Du auf die Werte?
Wie ich auf die Werte komme?
Hab´ ich mal mit einem Pulsmesser mit Kcalzähler errechnet.
Ist ne Pi mal Daumen Angabe.
Kommt ja auch noch wie gesagt auf die Körpergröße, das Gewicht und die Intensität des Trainings an.
Und jeder Mensch hat ja einen ganz anderen Stoffwechsel.
Der Eine verbrennt mehr in einer halben Stunde und ein Anderer eben weniger.
Wie ich auf die Werte komme?
Hab´ ich mal mit einem Pulsmesser mit Kcalzähler errechnet.
Ist ne Pi mal Daumen Angabe.
Kommt ja auch noch wie gesagt auf die Körpergröße, das Gewicht und die Intensität des Trainings an.
Und jeder Mensch hat ja einen ganz anderen Stoffwechsel.
Der Eine verbrennt mehr in einer halben Stunde und ein Anderer eben weniger.
ChristianeL
New member
ChristianeL
New member
Doch ;-)))
Und jetzt schau mal zu und lerne:
Angenommen, Du radelst bei einer sehr geringen Intensität (50 W Leistung) eine halbe Stunde, beträgt die verrichtete
Arbeit = Leistung * Zeit = 50 W * 30 min = 50 J/s * 1800 s = 90000 J = 90 k/J = (90 / 4,1868) kKal = 21,5 kKal
Bei einem durchschnittlichen Wirkungsgrad von 25% beträgt die aufgewendete Energiemenge 21,5 kKal * 4 = 86 kKal.
Jetzt habe ich ungefähr Deine 90 kKal als untere Grenze rechnerisch hergeleitet.
Aber selbst meine "Rechnung" ist noch eine "Schätzung", allerdings mit weniger breitem Daumen. :lol:
Aber mal ehrlich, wer radelt schon bei 50 W?
LG Christiane
http://www.christiane.Langheim.info/drache.jpg
Und jetzt schau mal zu und lerne:
Angenommen, Du radelst bei einer sehr geringen Intensität (50 W Leistung) eine halbe Stunde, beträgt die verrichtete
Arbeit = Leistung * Zeit = 50 W * 30 min = 50 J/s * 1800 s = 90000 J = 90 k/J = (90 / 4,1868) kKal = 21,5 kKal
Bei einem durchschnittlichen Wirkungsgrad von 25% beträgt die aufgewendete Energiemenge 21,5 kKal * 4 = 86 kKal.
Jetzt habe ich ungefähr Deine 90 kKal als untere Grenze rechnerisch hergeleitet.
Aber selbst meine "Rechnung" ist noch eine "Schätzung", allerdings mit weniger breitem Daumen. :lol:
Aber mal ehrlich, wer radelt schon bei 50 W?
LG Christiane
http://www.christiane.Langheim.info/drache.jpg
Re: Doch ;-)))
"Aber mal ehrlich, wer radelt schon bei 50 W? "
Artisten bei Langsamfahrübungen?
Gruss,
Carsten, vom Fahrrad fallend beim Versuch sich von Arion lusitanicus überholen zu lassen.
http://home.t-online.de/home/hausdernatur.vwiese/nacktschnecke.htm
"Aber mal ehrlich, wer radelt schon bei 50 W? "
Artisten bei Langsamfahrübungen?
Gruss,
Carsten, vom Fahrrad fallend beim Versuch sich von Arion lusitanicus überholen zu lassen.
http://home.t-online.de/home/hausdernatur.vwiese/nacktschnecke.htm
A
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was ist schwerer 1 kg eisen oder 1kg federn .