Fx88
New member
Moin moin,
mich würde interessieren wie konsequent ihr mit eurem Training, eurer Ernährung oder sonstigen Vorsätzen seid, die das Training betreffen.
Grund ist eigentlich der, dass es bei mir in meiner Trainingszeit schon das ein oder andere mal zu Aussetzern gekommen ist von teilweise 2 Wochen. Das fing meist damit an, dass mir Uni oder Gesundheit dazwischen gekommen ist und wenn man dann einmal raus ist, dann ist man von der Motivation her total unten - zumindest bei mir. Wenn ich dann solch einen Aussetzer habe leidet meistens die Ernährung enorm. In der Trainingszeit zwinge ich mich (ich versuche es zumindest) immer viel und gut zu essen und wenn ich dann mal nicht trainieren gehe drängt sich leider oft der Gedanke in meinen Kopf "du trainierst nicht, also musst du auch nicht essen" - und dann esse ich teilweise echt wenig.
Deswegen frage ich mich, wie das bei euch so ist. Könnt ihr von euch sagen, dass ihr z.b. seit 12 Monaten kein Training versäumt habt - bzw alles nach Plan gelaufen ist (gelegentliche Ruhewochen sind ja auch Teil des Plans) oder habt ihr auch teilweise Aussetzer. Wenn ja wie geht ihr damit um?
Ich war jetzt gute 2,5 - 3 Monate konsequent immer im Training und habe mir dann den Nacken gezerrt und bin deswegen seit knapp 1,5 Wochen wieder trainingsfrei und fühle mich dünner denn je
(ich esse auch wieder echt wenig, sodass das wahrscheinlich sogar noch stimmt...)
Gruß
mich würde interessieren wie konsequent ihr mit eurem Training, eurer Ernährung oder sonstigen Vorsätzen seid, die das Training betreffen.
Grund ist eigentlich der, dass es bei mir in meiner Trainingszeit schon das ein oder andere mal zu Aussetzern gekommen ist von teilweise 2 Wochen. Das fing meist damit an, dass mir Uni oder Gesundheit dazwischen gekommen ist und wenn man dann einmal raus ist, dann ist man von der Motivation her total unten - zumindest bei mir. Wenn ich dann solch einen Aussetzer habe leidet meistens die Ernährung enorm. In der Trainingszeit zwinge ich mich (ich versuche es zumindest) immer viel und gut zu essen und wenn ich dann mal nicht trainieren gehe drängt sich leider oft der Gedanke in meinen Kopf "du trainierst nicht, also musst du auch nicht essen" - und dann esse ich teilweise echt wenig.
Deswegen frage ich mich, wie das bei euch so ist. Könnt ihr von euch sagen, dass ihr z.b. seit 12 Monaten kein Training versäumt habt - bzw alles nach Plan gelaufen ist (gelegentliche Ruhewochen sind ja auch Teil des Plans) oder habt ihr auch teilweise Aussetzer. Wenn ja wie geht ihr damit um?
Ich war jetzt gute 2,5 - 3 Monate konsequent immer im Training und habe mir dann den Nacken gezerrt und bin deswegen seit knapp 1,5 Wochen wieder trainingsfrei und fühle mich dünner denn je
Gruß