Weight Gainer

[mcschnitzel]

Mir dient es zum aufbauen der muskeln weil protiene drin sind. Und für extra energie weil ne menge kohlenhydrate drin sind. Ist halt zum Muskeln aufbauen gedacht. Und soviel wie da drin ist an eiweiß kann ich nicht mit mahlzeiten schaffen^^

 

[Ruffko]

hm naja kh und proteine kannst dir so auch holen, und im übrigen kannste locker die proteine eines gainers durch ernährung zu dir nehmen :wink:

 

[StD]

Mir dient es zum aufbauen der muskeln weil protiene drin sind. Und für extra energie weil ne menge kohlenhydrate drin sind. Ist halt zum Muskeln aufbauen gedacht. Und soviel wie da drin ist an eiweiß kann ich nicht mit mahlzeiten schaffen^^

Doch kannste. Ziemlich problemlos sogar.

 

[mcschnitzel]

Echt ich dachte 90g sind viel^^
aber gut zuwissen
Trotzdem ist es leichter einfach den shake zu nehmen xD

 

[mcschnitzel]

auf der verpackung steht ich sollte 250g auf 500ml nehmen ich finde das zu übertrieben was empfiehlt ihr mir?
und dann soga noch 2 shakes am tag LOL

 

[iH8limits]

auf der verpackung steht ich sollte 250g auf 500ml nehmen ich finde das zu übertrieben was empfiehlt ihr mir?
und dann soga noch 2 shakes am tag LOL

so 3/4 EL weight gainer in nem halben liter milch auflösen..

250g 2x pro tag? also n halbes kilo weight gainer PRO tag? tippfehler?

 

[mcschnitzel]

Ich weiß is unvorstellbar xD
hier ist ein link
http://www.sportnahrung-engel.de/pr..._Ultimate-Nutriton-Muscle-Juice---4-75kg.html

 

[StD]

halber kilo am tag klingt in der tat ziemlich übertrieben. aber naja jedem das seine.

 

[mcschnitzel]

Ich will doch ganich so viel nehmen deswegen frag ich ja was ihr mir vorschlagt^^

 

[Ruffko]

hm erkundig dich beim händler, der wir dir genaueres sagen können :wink: