Was trinkst du vor, während und nach dem Training?

[_Schweiz_YB_]

Würde gerne von euch wissen was ihr Vor, Während und nach dem Training trinkt.

Bitte die Vorlage verwenden
Frage mich oft was bei den anderen Sportlern in den Flaschen drin ist.

Vor dem Training:

Während den Training:

Nach dem Training:



Greetz

 

[michael951]

Vor dem Training: Kaffee
Während dem Training: Wasser
Nach dem Training: Whey

 

[imported_Chris21]

Vor dem Training: Whey oder Kaffee
Während dem Training: Wasser
Nach dem Training: Whey

 

[LordGugelhupf]

Wasser, und extra für dich:

Vor dem Training: Wasser

Während den Training: Wasser

Nach dem Training: Wasser

 

[gregoramg]

vor :300ml milch 20gr whey
während:sehr dünne apfelschorle
nach :400ml milch und 40gr whey

 

[q0re]

Wasser, und extra für dich:

Vor dem Training: Wasser

Während den Training: Wasser

Nach dem Training: Wasser

Dito

 

[jimmy1994]

Vorher: Wasser
Während: Vitamin Getränk mit Carnitin (pro Training mindestens 3 Liter)
Nachher: Gainer ( 500ml)

 

[premutos667]

vor: wasser oder rote beete Saft während: wasser. danach mkp

 

[voidjumper]

Wasser, und extra für dich:

Vor dem Training: Wasser

Während den Training: Wasser

Nach dem Training: Wasser

same here

 

[Epi]

Vor: Wasser + Zucker
Beim: Wasser
Danach: Shake

 

[_Schweiz_YB_]

Könnt ihr mir einen Shake empfehlen? Oder darf man das hier nicht schreiben?

 

[Metalforce]

pre workout oder post workout shake?

 

[Hideki76]

Könnt ihr mir einen Shake empfehlen? Oder darf man das hier nicht schreiben?

was gibts da zu empfehlen? die meisten trinken einen mit whey und wasser, andere mit milch und mkp

vorher: wasser

währenddessen: wasser

dnach: wasser, malto, mkp

 

[oif]

Wasser, und extra für dich:

Vor dem Training: Wasser

Während den Training: Wasser

Nach dem Training: Wasser

bei mir das gleiche

 

[FearOfGear]

vorher: schwarzer kaffee
während: wasser
nacher: whey

 

[Amino92]

Vorher: Wasser
Während: Wasser
Danach: Whey



Toll das es noch ein Forum gibt wo anscheinend wirklich nicht alle im Supplement-Wahnsinn sind.

 

[ulumulu]

Wasser
Wasser
Shake

 

[Marco231]

Hey,

Vorher: Craze
Während: 1 - 1/2 Liter Mineraltrink (Waldmeister <3)
Danach: Whey

 

[AlexanderSAW]

vor: Kaffeeeeee + Bannane
Beim: Wasser geschüttelt nicht gerührt
Nachm: Whey

 

[Emmanuel]

Vor dem Training:

1 Stunde vor dem Train 60 g Whey von ON

20 min vorm Train TheroLiquid Prolean von Ironmaxxx

Während dem Train:

Nur Wasser

Nach dem Train :

50-60 g Whey von ON