Sport ist für mich ein wichtiges Ventil bei Stress. In letzter Zeit habe ich Karate für mich entdeckt und war mehrmals wöchentlich beim Training. Mir tut das körperlich und vor allem auch psychisch richtig gut, ist ein wichtiger Ausgleich zu meinem beruflich stressigen Alltag. Nun sieht es aber wohl so aus, dass das Studio auf nicht näher absehbare Zeit wieder zumachen wird, das wird also weg fallen und ich brauche einen anderen Ausgleich.
Laufen gehen ist vor allem in der kalten Jahreszeit eigentlich nichts für mich. Workouts zu Hause finde ich auch nur mäßig gut. Also die haben durchaus ihre Vorteile, aber mir fehlt da auch der soziale Aspekt. In der Apotheke wurde mir als Unterstützung von Innen gegen Stresssymptome jetzt mal Vitango mitgegeben, damit machen wohl viele gute Erfahrungen. Mich würde aber interessieren, was euch als Stressmanagement hilft, wenn Sport aus welchen Gründen auch immer kaum oder nicht möglich ist? Mit welchen Ansätzen habt ihr gute Erfahrungen gemacht?
Laufen gehen ist vor allem in der kalten Jahreszeit eigentlich nichts für mich. Workouts zu Hause finde ich auch nur mäßig gut. Also die haben durchaus ihre Vorteile, aber mir fehlt da auch der soziale Aspekt. In der Apotheke wurde mir als Unterstützung von Innen gegen Stresssymptome jetzt mal Vitango mitgegeben, damit machen wohl viele gute Erfahrungen. Mich würde aber interessieren, was euch als Stressmanagement hilft, wenn Sport aus welchen Gründen auch immer kaum oder nicht möglich ist? Mit welchen Ansätzen habt ihr gute Erfahrungen gemacht?