Wachstum
- Ersteller midnight1
- Erstellt am
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schau mal hier:
ich nicht was ich .
naja es ist mal so das größe größtenteils genetisch veranlagt ist.
klar kann durch (leistungs)sport im frühen alter (wie es bei mir der fall war) zu verkürzungen kommen.
laut orthopäde ist mein oberschenkel extrem kurz^^
du solltest mal sagen wie groß und wie alt du bist
hoffe ich konnte helfen
lg
klar kann durch (leistungs)sport im frühen alter (wie es bei mir der fall war) zu verkürzungen kommen.
laut orthopäde ist mein oberschenkel extrem kurz^^
du solltest mal sagen wie groß und wie alt du bist
hoffe ich konnte helfen
lg
Viel wirst du auch nicht mehr wachsen bin 16 und vor dem training bin ich 5 monate lang nicht ewachsen seitdem ich trainiere bin ich komischer weise einen zentimeter größer geworden , vielleicht ist mein rücken grader
Darf halt nicht auf die wirbelsäule gehn
soweit ich weiß sollte es nicht auf die wirbelsäule gehn :
also nicht gewichte stemmen aber
der rest müsste schon in ordnung sein
und 172 is ok
ich bin 176 aber sehe oft viel kleinere männer
Ja, das sollte es glaub ich generell nicht, aber was ist mit den Wachstumspfugen(oder so was aehnlichem, die sich durch zu starke Belastung schließen)?
Vinc3nt_v3ga
New member
naja ich würd das wachstum nicht so schnell abschreiben... ich war mit 17 jahren ca. 175-180 cm groß und mittlerweile bin ich 22 und bin stolze 193cm groß^^
das sind doch noch gut 13-18 cm mehr
gruß
das sind doch noch gut 13-18 cm mehr
gruß
und wann hast du mim Training angefangen, bzw. hast du auf max kraft trainiert oder es mit hohen wiederholungen gemacht?
so wie ich mir das hier durchgelesen hab, werde ich mim hartem training wohl warten, ich glaub ich werde mich nur auf diese zeit schon mal vorbereiten, mit 15 wiederholungen damit ich schon mal einen anfang habe...
so wie ich mir das hier durchgelesen hab, werde ich mim hartem training wohl warten, ich glaub ich werde mich nur auf diese zeit schon mal vorbereiten, mit 15 wiederholungen damit ich schon mal einen anfang habe...
na ich mach "hartes training" und trainiere seit nem halben jahr
8-12 wiederholungen
Dr. Chovghi
New member
außer bei extremen krafttraining mit belastung übers achsenskelett wirst du keinen einfluß aufs wachstum haben.
Allerdings darfst du die schädliche wirkung auf die gelenke nicht vergessen, denn die sind sicher noch nicht voll belastbar. willst ja wohl sicher nicht mit 20-30 schon Bandscheibenprobleme kriegen.
ist also sicher besser, bei der gewichtsbelastung nicht zu hoch zu gehen, 15 WH klingt gut.
langfristig wirst du davon sogar profitieren weil du dir eine hohe Milchsäuretoleranz in der Muskulatur aufbaust.
alles gute!
Allerdings darfst du die schädliche wirkung auf die gelenke nicht vergessen, denn die sind sicher noch nicht voll belastbar. willst ja wohl sicher nicht mit 20-30 schon Bandscheibenprobleme kriegen.
ist also sicher besser, bei der gewichtsbelastung nicht zu hoch zu gehen, 15 WH klingt gut.
langfristig wirst du davon sogar profitieren weil du dir eine hohe Milchsäuretoleranz in der Muskulatur aufbaust.
alles gute!
Mh, Ja... danke für die antwort, aber das achsenskelett ist doch nur ein fachausdruck für wirbelsäule, oder?
"übers achsenskelett", aber was ist denn übern achsenskelett? Die Schultern oder wie? (ich weiß das ich falsch aber weiss auch nicht genau, bei welchen übungen ich jetzt einfluss auf mein wachstum nehme..;P)
mit freundlichen grüßen,
midnight
"übers achsenskelett", aber was ist denn übern achsenskelett? Die Schultern oder wie?
(ich weiß das ich falsch aber weiss auch nicht genau, bei welchen übungen ich jetzt einfluss auf mein wachstum nehme..;P)mit freundlichen grüßen,
midnight
Dr. Chovghi
New member
vorsicht v.a. be allen drückenden Bewegungen, mit Achsenskelett meine ich keine drückenden Bewegungen über Kopf, da dies dann noch zusätzlich über die Wirbelsäule laufen.
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