Fight Back !
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Hi
ich hab im mom nen Grunduebungsplan , nun hab ich das problem das mir bei den kniebeugen bevor ich ueberhaupt die intensität fuer die beine erreich die nötig is , mir schon der untere rücken abnormal weh tut .
Was soll ich machen?
kann ich Kniebeugfen mit beinpressen ersetzen ?
ich hab im mom nen Grunduebungsplan , nun hab ich das problem das mir bei den kniebeugen bevor ich ueberhaupt die intensität fuer die beine erreich die nötig is , mir schon der untere rücken abnormal weh tut .
Was soll ich machen?
kann ich Kniebeugfen mit beinpressen ersetzen ?