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Ich Hab das auch schon mehrmals gelesen das nach einer stunde der testo spiegel rabite absinkt! seit dem habe ich ´meine trainigs zeit auf eine stunde verkürzt! meiner meinung nach dürfte wohl was dran sein den seit dem habe ich mehr muskelmasse aufgebaut als davor!
Das mit der Trainingsdauer ist schon richtig,aber der Testospiegel bleibt für mehrere Stunden oben,wenn man Sport macht!
Bei Gesunden Leuten auf jeden Fall!
@Tenisch, ich hoffe du trainierst in der aufbauphase etwas länger, 1Stunde? da sind die Pausen ziemlich kurz, und beim aufbauen sollte man 2- max. 4 min Pause machen bei Letzten und schwersten satz, sonst kannst während dem training nicht volle Power trainieren.
Bei einer Trainierenden Person sinkt der Testosteron-Spiel erst nach 1.5-2Stunden.