Sixpack

Aichi

Aichi

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Hey Leute!

und zwar hätte ich eine Frage an euch::hmm:

Ich trainiere schon einige Zeit (seit Oktober 2009) sehr intensiv meine Bauchmuskeln. Die Muskeln sind auch schon gut zu sehen...aber leider nur dann wenn ich sie anspanne. Andernfalls sind sie noch von einer Speckschicht verdeckt. Könnte mir jemand vieleicht einen Rat geben wie ich diesen "letzten Speck" noch wegbringe??

Ich wäre euch sehr verbunden wenn ihr mir helfen könnt!

danke schon mals im Voraus!:D
 
laufen gehen + diät (zb low carbo => mein favourite)

wichtig: mit bauchübungen bekommst dein fett nicht weg... da der körper das fett von einer beliebigen stelle verbrennt... also kannst du genausogut beim wadenheben speck am hals verlieren, wenn du verstehst was ich meine...

lg
 
das das mit dem laufen kommt dachte ich mir schon, das problem daran ist nur, dass mein rechtes knie kaputt ist (vom fußball spielen) und ich deswegen laut arzt nicht mehr laufen sollte...

gibts da vieleicht andere methoden??
 
ja an schwimmen dachte ich auch schon, vielen dank! ;)


und die sache mit dem low carbo, noch nie gehört, was isst du da für sachen??
 
ok ich danke euch vielmals für diese infos! ;)

ich werde dies ausprobieren und euch von den ergebnissen wissen lassen! :)
 
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